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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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付平 主任醫師
四川大學華西醫院
三級甲等
腎內科
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一個月不吃主食是否會瘦，受多種因素影響，如基礎代謝、飲食結構、運動量、身體狀況、個人體質等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-22 11:08
1.基礎代謝：基礎代謝率高，能量消耗大，可能會瘦；反之則效果不明顯。
2.飲食結構：雖不吃主食，但攝入過多高熱量、高脂肪食物，仍難瘦。
3.運動量：缺乏運動，能量消耗少，不易瘦；適量運動有助于瘦身。
4.身體狀況：若本身有疾病影響代謝，可能影響瘦身效果。
5.個人體質：不同體質對飲食改變的反應不同，有人易瘦，有人難瘦。
總之，一個月不吃主食不一定會瘦，需綜合多種因素判斷，且不建議長期不吃主食，以免影響健康。
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