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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳博來 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
骨科
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練肌肉不一定會影響身高，但運動方式、睡眠等多種因素會對此產生影響。如果出現異常，應及時就醫。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-21 22:35
1.合理的肌肉訓練，如適量的有氧運動，有助于增強體質，一般不會影響身高。
2.但過度負重訓練，如舉重，可能壓迫骨骼，影響生長發育。
3.睡眠對身高至關重要，生長激素在夜間分泌旺盛，應保證充足睡眠。
4.營養均衡是身高增長的基礎，缺乏蛋白質、鈣等營養元素會影響骨骼發育。
5.遺傳因素也起著重要作用，若父母身高較矮，孩子身高可能受一定限制。
總之，適度科學地練肌肉并保持良好生活習慣，通常不會影響身高，反而有益健康。
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