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喬平 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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長時間玩電腦對身體健康有諸多不良影響，如視力下降、頸椎問題、肥胖、心理問題、睡眠障礙等。 1.視力下降：長時間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞，導致近視、干眼癥等。 2.頸椎問題：長時間保持不良坐姿，會使頸椎承受過大壓力，引發頸椎病。 3.肥胖：玩電腦時缺乏運動，且可能會攝入過多高熱量食物，易導致體重增加。 4.心理問題：過度沉迷電腦游戲或社交，可能產生焦慮、抑郁、社交障礙等。 5.睡眠障礙：電腦的光線和信息刺激會影響大腦神經，導致入睡困難、睡眠質量差。 總之，長時間玩電腦會給身體和心理健康帶來多方面的負面影響。應控制玩電腦的時間，保持良好的坐姿和生活習慣，多參加戶外活動，以維護身心健康。
2024-12-05 23:29
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就醫問藥
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
