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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李轉梅 醫(yī)師
煙臺洛神醫(yī)療美容門診部
其他
整形
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青少年飲用菊花茶，要考慮菊花種類、飲用時間、飲用量、搭配食材、個人體質等。 1.菊花種類：可選擇常見的杭白菊、貢菊、滁菊等。不同種類功效略有差異，杭白菊清肝明目，貢菊疏風散熱。 2.飲用時間：避免睡前飲用，以免影響睡眠。下午或飯后半小時左右飲用較適宜。 3.飲用量：每天不宜超過 500 毫升，過量可能導致胃腸不適。 4.搭配食材：可搭配枸杞、紅棗、蜂蜜等，增強營養(yǎng)和口感。 5.個人體質：體質虛寒者應少喝，容易上火者可適當多喝。 總之，青少年飲用菊花茶要綜合考慮多方面因素，根據(jù)自身情況合理飲用，才能發(fā)揮其益處。
2024-12-05 21:27
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