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王兆杰 主任醫師
廣州市第十二人民醫院
三級
骨科
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腿抽筋時起包塊可能由多種原因引起，如缺鈣、勞累、受寒、肌肉損傷、血管疾病等。如果頻繁發作或癥狀嚴重，建議及時就醫。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-21 20:04
1.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多會導致肌肉興奮性增加，引發抽筋和包塊。可通過多吃富含鈣的食物（如乳制品、豆制品），或補充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）來改善，同時補充維生素D促進鈣吸收。
2.勞累：過度運動或長時間站立，腿部肌肉疲勞，易出現抽筋和包塊。注意休息，適度按摩可緩解。
3.受寒：腿部受寒刺激肌肉收縮，導致抽筋起包。注意腿部保暖。
4.肌肉損傷：運動不當造成肌肉拉傷，也可能有抽筋及包塊。損傷嚴重時需就醫治療。
5.血管疾病：下肢血管狹窄、栓塞等疾病，影響腿部血液循環，可能引起抽筋和包塊，這種情況較為嚴重，需盡快就醫診斷。
腿抽筋起包塊的原因多樣，需結合自身情況判斷。日常生活中注意保暖、適度運動、均衡飲食。如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫明確原因。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且帶有關節運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發作持續數分鐘，多伴有意識喪失，常反復發作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
