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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉海燕 副主任醫師
鶴崗市人民醫院
三級甲等
呼吸內科
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該呼吸法用鼻子聞花一樣的輕輕吸氣，氣流通過胸腔，腹腔直達丹田，將小腹鼓鼓漲起，然后緊縮會陰，肛門，雙臀，將肚臍盡力收縮到緊緊貼向脊柱，氣流通過腹腔，收縮橫隔膜，通過胸腔，喉嚨，然后用鼻子呼出去，這種呼吸方法可以鍛煉保養生殖器官（丹田），是非常好的一種呼吸方法。擴大肺活量，改善心肺功能；減少心肺感染；改善脾胃功能。
2013-12-21 19:53
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