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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘明沃 副主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
中醫科
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痰濕體質常見肥胖、痰多等表現。改善方法包括飲食、運動、中藥調理等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-21 16:23
1.飲食：少吃肥甘厚味，多吃清淡食物，如薏米、冬瓜。
2.運動：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳，促進代謝。
3.中藥調理：可用陳皮、茯苓、白術等泡水，健脾祛濕。
4.生活習慣：避免久居潮濕環境，保證充足睡眠。
5.穴位按摩：按摩豐隆、陰陵泉等穴位，幫助祛痰濕。
痰濕體質通過綜合調理能得到改善，若癥狀嚴重，建議及時就醫。
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