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即問即答

哪些水果泡水喝對身體有諸多益處？

2024-12-05 10:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

什么水果泡水喝對身體各方面好?

回答1
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方昕醫師

安徽省立醫院

三級甲等

PET-CT中心

水果泡水喝對身體有益，常見的有檸檬、百香果、草莓、雪梨、金桔等。 1.檸檬：富含維生素 C 和檸檬酸，能促進消化、增強免疫力、美白肌膚。 2.百香果：含有多種維生素和礦物質，有助于緩解疲勞、促進新陳代謝。 3.草莓：含有豐富的抗氧化劑，可保護細胞免受自由基損傷，增強心血管功能。 4.雪梨：具有潤肺止咳、清熱降火的作用，適合干燥季節飲用。 5.金桔：富含維生素 A 和金桔甙等成分，能開胃消食、理氣解郁。不同水果泡水各有其獨特的益處，但應根據個人體質和需求選擇。同時，泡水時要注意水果的新鮮度和衛生。
2024-12-05 17:10

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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