天天操2021,91香蕉国产亚洲一区二区三区,一区二区三区免费视频观看

即問即答

哪些食物有助于預防近視眼？

2024-12-05 12:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問題：

預防近視眼的食物有哪些？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙樂翠醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

預防近視眼可以通過飲食來輔助，常見的有益食物有胡蘿卜、菠菜、藍莓、雞蛋、玉米等。 1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內可轉化為維生素 A，維生素 A 是構成視覺細胞內感光物質的成分，缺乏維生素 A 容易導致夜盲癥，影響視力。 2.菠菜：含有葉黃素和玉米黃質等類胡蘿卜素，能有效抗氧化，減少自由基對眼睛的傷害，保護視網膜。 3.藍莓：富含花青素，具有抗氧化作用，能促進眼部血液循環，緩解視疲勞，增強眼睛的適應能力。 4.雞蛋：蛋黃中含有豐富的葉黃素、玉米黃質以及多種維生素和礦物質，對眼睛健康有益。 5.玉米：同樣含有葉黃素和玉米黃質，有助于預防黃斑病變，保護眼睛。總之，飲食對于預防近視眼有一定的幫助，但不能完全依賴食物。還需要保持良好的用眼習慣，如控制用眼時間、保持正確的讀寫姿勢、定期進行眼部檢查等。
2024-12-06 01:06

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

疾病癥狀：眼球突出眼底改變

推薦醫生 更多»