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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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付志明 醫師
山東省中醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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近視是一種常見的視力問題，其形成與遺傳、用眼習慣、環境等因素有關。按摩對于緩解視疲勞、改善眼部血液循環可能有一定幫助，但不能完全治愈近視。按摩的方法包括眼周穴位按摩、眼球轉動按摩、眼眶按摩、頭部按摩、頸部按摩等。 1. 眼周穴位按摩：按摩睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等穴位，每個穴位輕輕按壓 1 分鐘左右，以感到酸脹為度。 2. 眼球轉動按摩：順時針和逆時針轉動眼球，各轉動 10 圈，速度不宜過快。 3. 眼眶按摩：用手指沿著眼眶邊緣輕輕按摩，促進眼部周圍的血液循環。 4. 頭部按摩：用手指輕輕按摩頭部的太陽穴、百會穴等，緩解頭部緊張。 5. 頸部按摩：輕輕揉捏頸部肌肉，改善頸部血液循環，有助于眼部供血。 需要注意的是，按摩只能作為輔助手段，不能替代正規的近視治療方法。如果近視度數較高或發展較快，應及時到正規醫院眼科就診，采取配鏡、角膜塑形鏡或近視手術等治療措施。
2024-12-06 03:25
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