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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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夏天可以泡腳，且有一定益處。比如能促進血液循環、緩解疲勞、改善睡眠、調節身體機能、增強免疫力等。 1.促進血液循環：夏天溫度高，人體代謝快，泡腳能擴張血管，加速血液流動，為身體各部位提供充足的養分和氧氣。 2.緩解疲勞：經過一天的活動，腳部肌肉容易緊張，泡腳可放松肌肉，減輕身體的疲憊感。 3.改善睡眠：適當的水溫刺激腳部神經，有助于舒緩神經，使人更容易進入睡眠狀態。 4.調節身體機能：通過刺激腳部穴位，影響身體的內分泌和代謝系統，維持身體的平衡。 5.增強免疫力：促進身體的新陳代謝，增強身體的抵抗力，減少疾病的發生。 總之，夏天泡腳是一個不錯的養生方式，但要注意水溫不宜過高，時間不宜過長，一般 15 - 20 分鐘，水溫 40 - 45 度為宜。如果腳部有傷口或患有某些疾病，應在醫生的指導下進行。
2024-12-06 03:48
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