-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
徐成康 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
-
孕婦可以吃空心菜,但要注意適量,因為空心菜有一定營養,也存在一些食用限制,如性寒涼、含草酸等。空心菜的食用需考慮孕婦體質、食用量、烹飪方式、搭配食材、食用時間等。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2019-03-13 12:45
1.營養成分:空心菜富含維生素、膳食纖維和礦物質,能補充孕婦所需營養,緩解便秘,去火解毒。
2.性寒涼特點:空心菜性寒涼,孕婦大量食用可能導致腹瀉,尤其是體質虛寒的孕婦更要控制攝入量。
3.草酸含量:空心菜含草酸,會影響鈣吸收,孕婦食用時要注意搭配富含鈣的食物,如奶制品、豆制品。
4.烹飪方式:烹飪空心菜時應盡量減少營養流失,避免過度加工,以保留其營養價值。
5.食用量:孕婦每次食用空心菜不宜過多,要根據自身身體狀況調整。
6.搭配食材:可搭配溫熱性食材,中和空心菜的寒涼屬性,如與肉類、蔥姜蒜等搭配。
7.食用時間:避免空腹食用空心菜,以免引起腸胃不適。
總之,孕婦可以吃空心菜,但要綜合考慮各方面因素,合理食用,以保障自身和胎兒的健康。
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
劉英新 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
可以的,空心菜對孕婦沒有影響的,若是孕婦血糖高,還有助于控制血糖。
2013-12-21 10:48
-