孕中期嗜睡可能由激素變化、新陳代謝加快、睡眠質量不佳、營養缺乏、身體負擔加重等因素引起。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.激素變化：孕期體內的孕激素、雌激素等激素水平發生顯著變化，這可能導致孕婦感到疲倦和嗜睡。
2.新陳代謝加快：為了滿足胎兒的生長發育，孕婦的新陳代謝速度加快，身體消耗更多能量，容易引發嗜睡。
3.睡眠質量不佳：孕中期孕婦可能因腹部增大、睡姿不適等原因影響睡眠質量，白天就容易嗜睡來補充缺失的休息。
4.營養缺乏：如果孕婦飲食不均衡，缺乏鐵、蛋白質、維生素等營養物質，可能導致身體虛弱，出現嗜睡癥狀。
5.身體負擔加重：隨著胎兒的不斷生長，孕婦的身體負擔逐漸加重，心臟、肺部等器官的工作壓力增大，容易感到疲勞和嗜睡。
總之，孕中期嗜睡是較為常見的現象，但如果嗜睡情況嚴重影響到日常生活，建議及時就醫，排查是否存在其他潛在健康問題。同時，孕婦應保持良好的生活習慣和飲食結構，以保證自身和胎兒的健康。

你好　最好的辦法是在醫生指導下選用安全有效的抗感冒藥物治療，自己千萬不可隨意服藥，以免對母、胎造成影響。可選用板藍根沖劑等純中成藥。并多喝開水