拔牙后通常需要 7 - 14 天左右才可以進行劇烈運動，具體時間取決于拔牙創口的愈合情況、個人的身體恢復能力、拔牙的復雜程度、術后護理情況以及是否出現并發癥等。 1. 拔牙創口的愈合情況：正常情況下，拔牙后的創口會在 7 天左右初步愈合，形成血凝塊并逐漸被肉芽組織替代。如果創口較大或愈合不良，需要更長時間恢復，才能進行劇烈運動。 2. 個人的身體恢復能力：不同人的身體恢復能力有所差異。身體素質較好、新陳代謝旺盛的人，恢復相對較快；而身體較弱、免疫力低的人則恢復較慢。 3. 拔牙的復雜程度：簡單的拔牙，如拔除正常萌出的牙齒，恢復時間較短。但如果是拔除阻生齒等復雜的情況，創口較大，恢復時間會延長。 4. 術后護理情況：拔牙后嚴格遵循醫囑進行護理，如保持口腔清潔、避免刺激創口等，有助于加快恢復，縮短能進行劇烈運動的時間。 5. 是否出現并發癥：如果拔牙后出現感染、出血等并發癥，會影響創口愈合，延長劇烈運動的等待時間。 總之，拔牙后不要急于進行劇烈運動，要密切關注創口的恢復情況，待創口穩定愈合后再逐步恢復劇烈運動，以免影響創口恢復或引發其他問題。