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回答1
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李博維 主治醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
心血管一科
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總膽固醇是指血液中所有脂蛋白所含膽固醇之總和,包括游離膽固醇和膽固醇酯,所以其它三項正常,總膽固醇以可能偏高.你的情況只是輕微偏高,主要靠平時飲食控制和適當運動. 日常飲食應減少一些含高膽固醇食物的攝取,尤其是心,肝等動物內臟,也必須限制醣量,最好禁止食用純糖類食品或飲料.盡量少吃全脂牛奶,巧克力奶,奶油及各種乳酪,多吃脫脂奶及豆漿. 禁吃肥肉,豬皮,蹄膀,香腸,及各種有油的牛羊豬肉等.海鮮方面則應避免蝦,蟹,蚌,牡蠣. 多吃一些纖維素高的食物,如蔬菜,水果,以促進膽固醇從糞便中排出.
2013-12-21 08:07
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就醫問藥
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