三個月寶寶睡覺老是搖頭，可能是生理因素，如頭部出汗不適、內耳發育不平衡；也可能是病理因素，如濕疹、缺乏維生素 D 或鈣、中耳炎、神經系統疾病等。 1.頭部出汗不適：寶寶新陳代謝快，睡覺時容易出汗，頭部汗液刺激會讓寶寶搖頭。家長要注意調節室內溫度和寶寶衣物厚度。 2.內耳發育不平衡：這會讓寶寶產生類似坐飛機時的感覺，通過搖頭來緩解。隨著寶寶成長，這種情況會逐漸改善。 3.濕疹：寶寶頭部有濕疹，會引起瘙癢，導致搖頭。需保持皮膚清潔干燥，必要時遵醫囑使用藥物，如爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏等。 4.缺乏維生素 D 或鈣：會影響神經肌肉興奮性，導致寶寶睡眠不安、搖頭。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑、葡萄糖酸鈣口服液等。 5.中耳炎：耳部炎癥會引起疼痛或不適，寶寶可能通過搖頭表達。若懷疑中耳炎，應及時就醫診斷。 6.神經系統疾病：較為少見，如癲癇等，也可能有搖頭表現。但通常還會伴有其他異常癥狀。 總之，如果寶寶睡覺頻繁搖頭且伴有其他異常癥狀，如哭鬧不止、發熱、皮疹等，家長應及時帶寶寶到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。