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回答1
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李京保 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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南瓜子生吃和熟吃各有優缺點，包括營養成分保留、口感、消化吸收、衛生狀況、食用便利性等。 1.營養成分保留：生吃南瓜子能更大程度地保留維生素、礦物質等營養成分。 2.口感：熟吃南瓜子通常口感更香更酥脆，更受部分人群喜愛。 3.消化吸收：熟吃南瓜子相對更容易被消化吸收，對腸胃負擔較小。 4.衛生狀況：熟吃經過加工處理，能減少細菌、寄生蟲等的存在，更衛生。 5.食用便利性：熟吃南瓜子往往有多種口味和包裝，便于攜帶和食用。 總之，南瓜子生吃和熟吃的選擇取決于個人的需求和偏好。無論選擇哪種方式，都應適量食用。
2024-12-06 04:21
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