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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬金峰 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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懷孕期間可以適量食用枸杞。枸杞含有多種營養成分，如枸杞多糖、維生素、礦物質等，對孕婦和胎兒有一定益處，但食用時也需注意一些事項，如食用量、個體體質差異等。 1. 營養成分：枸杞富含枸杞多糖，能增強免疫力；含有的維生素 A 有助于胎兒視力發育；礦物質如鐵、鋅等，可預防孕婦貧血和促進胎兒生長。 2. 滋補作用：枸杞有滋補肝腎的功效，能緩解孕婦孕期的疲勞感。 3. 食用量：不宜過量食用，一般每天不超過 10 克，過量可能引起上火等不適。 4. 個體差異：部分孕婦體質敏感，食用后可能出現過敏或腸胃不適。 5. 搭配禁忌：食用枸杞時，避免與溫熱性食物大量同食，以防燥熱。 總之，孕婦可以吃枸杞，但要注意適量和自身的身體反應。如果食用后有任何不適，應及時停止并咨詢醫生。
2024-12-04 20:20
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