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回答1
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喬平 主治醫師
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打豆漿時可以放枸杞，不過需要考慮個人體質、豆漿與枸杞的搭配比例、食用頻率、枸杞質量以及搭配食材等因素。 1. 個人體質：如果是熱性體質，過多食用枸杞可能導致上火。而寒性體質者適當食用則有益處。 2. 搭配比例：枸杞放得過多可能會影響豆漿口感，一般少量添加為宜。 3. 食用頻率：不宜每天大量飲用加枸杞的豆漿，一周幾次較為合適。 4. 枸杞質量：要選擇優質、無變質、無添加劑的枸杞。 5. 搭配食材：可搭配紅棗、黑豆等，增強營養，但也要注意食材間的相互作用。 總之，打豆漿時放枸杞有一定益處，但要綜合考慮上述因素，適量食用，才能更好地發揮其作用。
2024-12-05 00:08
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