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缺鐵性貧血患者適宜吃哪些食物

2013-12-20 14:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 宮頸糜爛

問題：

缺鐵性貧血患者適宜吃哪些食物

回答1
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孫競主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

血液內科

缺鐵性貧血患者飲食要豐富，包括動物性食物、植物性食物、富含維生素C的食物等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.動物性食物：如動物肝臟、動物血、蛋黃等，鐵吸收率高。
2.植物性食物：像芝麻、海帶、黑木耳等，含非血紅素鐵及維生素。
3.富含維生素C的食物：櫻桃等水果能促進鐵吸收。
4.避免食物：忌飲濃茶和咖啡，其鞣酸會阻止鐵吸收。
5.特殊人群飲食：嬰幼兒6個月后及時添加富含鐵的輔食。
合理飲食有助于改善缺鐵性貧血，患者應遵循醫生建議調整飲食。
2013-12-20 14:32

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