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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃笑娟 副主任醫師
廣東祈福醫院
三級甲等
呼吸內科
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腹式呼吸是一種有益的呼吸方式，對身體有多方面的好處，同時要注意正確的練習方法，如有不適需及時就醫。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2013-12-20 13:42
1.增強心肺功能：可擴大肺活量，使胸廓充分擴張，促進氧氣交換，改善心肺狀況。
2.降低肺部感染風險：減少肺炎等疾病的發生，尤其是對于呼吸功能較弱的人群。
3.調節血壓：通過降低腹壓，有助于穩定血壓，對高血壓患者較為有益。
4.改善腹部臟器功能：促進脾胃消化，利于舒肝利膽，增加膽汁分泌。
5.緩解焦慮：能幫助放松身心，減輕焦慮和緊張情緒，提升心理狀態。
總之，腹式呼吸好處眾多，但需長期堅持并正確練習，才能更好地發揮其作用。
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