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2024-09-23 11:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

吃胡蘿卜對眼睛有好處嗎

回答1
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

食用胡蘿卜對眼睛有好處。胡蘿卜富含胡蘿卜素，在體內能轉化為維生素 A，維生素 A 對眼睛的正常功能至關重要，包括維持視網膜健康、預防夜盲癥等。此外，胡蘿卜中的其他營養成分也有助于眼睛保健。 1.維生素 A 作用：維生素 A 是構成視覺細胞內感光物質的成分，缺乏維生素 A 會導致夜盲癥和干眼癥，而胡蘿卜能補充維生素 A，預防這些疾病。 2.抗氧化成分：胡蘿卜中含有的抗氧化物質，如類胡蘿卜素，能減少自由基對眼睛細胞的損傷，延緩眼睛衰老。 3.改善眼部血液循環：胡蘿卜中的一些營養成分有助于改善眼部的血液循環，為眼睛提供充足的養分和氧氣。 4.增強免疫力：胡蘿卜中的營養成分有助于增強身體的免疫力，間接保護眼睛免受感染和炎癥的侵害。 5.促進眼部發育：對于兒童和青少年，胡蘿卜中的營養成分有助于眼部正常發育。總之，胡蘿卜是一種對眼睛有益的食物，但不能僅依靠食用胡蘿卜來解決所有眼部問題。保持良好的用眼習慣、定期進行眼部檢查同樣重要。
2024-09-23 14:58

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