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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫健偉 醫師
于都縣人民醫院
三級
泌尿外科
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晚上睡覺老做夢可能與心理壓力、睡眠環境、不良生活習慣、疾病因素、藥物影響等有關。 1.心理壓力：現代生活節奏快，工作、學習、人際關系等帶來的壓力可能導致大腦在睡眠時仍處于活躍狀態，容易做夢。 2.睡眠環境：噪音、光線過強、溫度不適等不良睡眠環境會干擾睡眠質量，使人多夢。 3.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、飲食過飽或過饑、睡前劇烈運動等，都可能影響睡眠，導致多夢。 4.疾病因素：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神心理疾病，或者患有心腦血管疾病、呼吸系統疾病等軀體疾病，也可能出現多夢的情況。 5.藥物影響：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能影響神經系統，導致睡眠多夢。 如果多夢的情況嚴重影響到了日常生活，建議及時就醫，改善睡眠質量。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于減少多夢的發生。
2024-12-05 18:05
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