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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林玉潔 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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最重要的一點就是管住嘴邁開腿，多運動，減肚子的話可以做仰臥起坐，每晚堅持一次做30個，休息一分鐘，再繼續多做幾組，也可以學一些減肚子的瑜伽動作，每天練練。飲食上要注意不要吃太油膩的食物，少吃米飯，多吃青菜補充膳食纖維，晚飯少吃，可以喝些酸奶，促進消化。
2019-12-14 18:11
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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任立飛 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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您好，肥胖之后，脂肪很容易在腹部堆積，還有腹腔內的臟器也會有脂肪附著，所以腹部會比較大?？梢酝ㄟ^運動減掉腹部脂肪，如仰臥起坐、跳繩等。也可以進行針灸減肥，效果不錯。
2013-12-19 21:54
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