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回答1
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高俊中 醫師
邢臺市人民醫院
三級甲等
消化內科
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骨折病人要想恢復得快，飲食方面應注重富含蛋白質、維生素、礦物質、膠原蛋白和易消化的食物，如瘦肉、蔬菜、水果、豬蹄、粥類等。 1.蛋白質：蛋白質是身體修復的重要原料，可多吃雞蛋、牛奶、魚肉等。 2.維生素：維生素能促進新陳代謝，如新鮮的蔬菜（菠菜、西蘭花）和水果（橙子、香蕉）富含多種維生素。 3.礦物質：鈣、磷等礦物質有助于骨骼愈合，像豆制品、蝦皮等是不錯的選擇。 4.膠原蛋白：能增強骨骼韌性，豬蹄、牛筋等食物富含膠原蛋白。 5.易消化食物：骨折后活動減少，胃腸蠕動慢，易消化的粥類、面條等食物可減輕胃腸負擔。 總之，骨折病人的飲食要多樣化、均衡，以滿足身體恢復的需求，但同時要避免過于油膩和辛辣的食物。
2024-12-05 22:44
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