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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉麗麗 主任醫師
北京兒童醫院
三級甲等
眼科
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缺鋅可能影響1歲寶寶的生長發育和免疫功能。在兒科醫生的指導下，可以通過調整飲食來補充鋅元素。請注意，任何補鋅措施之前都應咨詢專業醫生。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2013-12-19 18:38
1. 動物性食物：優先推薦富含鋅的食物，如瘦肉（雞肉或豬肉）、魚和貝類（如牡蠣）。
2. 蛋奶制品：雞蛋和酸奶也是鋅的良好來源，適合寶寶食用。
3. 全谷類與豆類：燕麥、糙米和紅豆等全谷類和豆類含有一定量的鋅，可以逐漸引入寶寶的輔食中。
4. 堅果與種子：磨碎的核桃、花生和南瓜籽可以作為輔食添加，但要注意防止過敏。
5. 綠葉蔬菜：菠菜等綠葉蔬菜含有微量元素，適量添加有助于平衡營養。
請確保寶寶的飲食多樣化，均衡攝入各類食物以保證鋅的攝入。同時，定期復查血液鋅水平，以評估補鋅效果。若飲食調整后仍缺鋅，可能需要考慮補充劑，但務必在醫生指導下使用。祝寶寶健康成長！
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