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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬民 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
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痰濕體質的形成多與飲食、生活習慣、環境等因素有關。若痰濕較重，可能會影響健康，建議及時就醫。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2013-12-19 18:20
1.飲食原則：以清淡為主，少吃肥甘厚味、生冷之物。
2.蔬菜選擇：多吃冬瓜、蘿卜、芹菜等，有助于祛濕化痰。
3.水果推薦：如橘子、柚子、橙子等，有理氣化痰的作用。
4.谷物推薦：薏米、芡實、紅豆等煮粥食用，可健脾祛濕。
5.肉類建議：適量食用牛肉、雞肉等，避免豬肉等肥膩肉類。
6.茶飲輔助：陳皮茶、荷葉茶能幫助祛痰濕。
通過合理飲食調整痰濕體質，但如果癥狀嚴重，需在醫生指導下進行治療。
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