腿筋疼且下蹲時大腿外側(cè)疼，站著干活不疼，可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出、筋膜炎、關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛等原因引起。 1.肌肉拉傷：運動或勞作時過度用力，導(dǎo)致腿部肌肉纖維受損，引起疼痛。治療以休息、冷敷、熱敷、理療為主。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可引發(fā)腿部疼痛。通常需要臥床休息、牽引治療，嚴(yán)重時可能需手術(shù)。 3.筋膜炎：長期勞損或受寒等導(dǎo)致筋膜炎癥，產(chǎn)生疼痛。可通過熱敷、按摩、藥物治療如布洛芬、雙氯芬酸鈉等來緩解。 4.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，關(guān)節(jié)炎癥刺激周圍組織，引起疼痛。治療包括藥物如塞來昔布、甲氨蝶呤，以及物理治療等。 5.坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎病變或梨狀肌綜合征等壓迫坐骨神經(jīng)所致。治療方法有藥物如甲鈷胺、維生素 B12 等營養(yǎng)神經(jīng)，以及針灸等。 出現(xiàn)腿筋疼不能蹲的情況，應(yīng)注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，你說的這個情況應(yīng)該是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，需要注意休息腰部護理，手法調(diào)理腰椎的，注意不能喝酒著涼的，需要營養(yǎng)神經(jīng)治療。

腿筋疼且下蹲時大腿外側(cè)疼，站著干活不疼，可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出、筋膜炎、關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛等原因引起。 1.肌肉拉傷：運動或勞作時過度用力，導(dǎo)致腿部肌肉纖維受損，引起疼痛。治療以休息、冷敷、熱敷、理療為主。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可引發(fā)腿部疼痛。通常需要臥床休息、牽引治療，嚴(yán)重時可能需手術(shù)。 3.筋膜炎：長期勞損或受寒等導(dǎo)致筋膜炎癥，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩、藥物治療如布洛芬、雙氯芬酸鈉等來緩解。 4.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，關(guān)節(jié)炎癥刺激周圍組織，引起疼痛。治療包括藥物如塞來昔布、甲氨蝶呤，以及物理治療等。 5.坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎病變或梨狀肌綜合征等壓迫坐骨神經(jīng)所致。治療方法有藥物如甲鈷胺、維生素 B12 等營養(yǎng)神經(jīng)，以及針灸等。 出現(xiàn)腿筋疼不能蹲的情況，應(yīng)注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。