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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李孔健 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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爬山腿抽筋可能由多種原因引起，如肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、缺乏熱身、寒冷刺激、血管問題等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2013-12-19 13:57
1.肌肉疲勞：爬山運動強度大，肌肉過度勞累易抽筋。應適當休息，按摩抽筋部位。
2.電解質(zhì)失衡：出汗過多導致鈉、鉀等流失?？裳a充淡鹽水或運動飲料。
3.缺乏熱身：未充分熱身，肌肉突然劇烈運動。下次爬山前要做好熱身。
4.寒冷刺激：山上溫度低，腿部受寒。注意保暖，穿保暖衣物。
5.血管問題：腿部血管病變影響血液循環(huán)。若頻繁抽筋，需就醫(yī)檢查。
總之，爬山腿抽筋要及時處理，平時注意鍛煉和預防。如抽筋頻繁或嚴重，應前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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就醫(yī)問藥
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什么是包皮? 包皮是指陰莖皮膚在陰莖頭處褶成雙層的皮膚。如果到了成年，包皮口狹窄，或包皮與陰莖頭仍然粘連，包皮不能上翻，露出尿道口或陰莖頭，在醫(yī)學上稱之為包莖。如果包皮蓋住尿道外口，但能上翻露出尿道外口和龜頭，稱為包皮過長。 查看全文»
