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流產后飲食需要注意什么？

2013-12-19 09:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：流產

問題：

流產后飲食需要注意什么？

回答1
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陳中文主任醫師

肇慶市第一人民醫院

三級甲等

婦科

流產后的身體需要適當的恢復，飲食方面尤其重要。以下是一些關鍵的注意事項：
流產后，女性的身體較為虛弱，此時應避免食用可能刺激或影響恢復的食物。尤其是冷飲和寒涼食物，可能會影響子宮收縮，延緩恢復。
1.避免寒涼食物：如冰淇淋、冷飲等，以免引起宮縮不適或導致體內寒氣過重。
2.控制鹽分攝入：過多咸食可能導致水腫，不利于身體恢復。
3.選擇易消化食物：如米粥、面條、蒸蛋等，減少腸胃負擔。
4.補充蛋白質：適量攝入魚肉、禽蛋、豆腐等富含蛋白質的食物，幫助身體修復。
5.增加蔬果攝入：新鮮蔬菜和水果富含維生素和礦物質，有助于提高免疫力。
流產后，飲食應以溫和、營養均衡為主，避免過于刺激的食物。同時，保持良好的生活習慣和充足的休息，有利于身體的恢復。如有特殊不適或疑問，應及時咨詢醫生。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-12-19 09:22

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