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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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您好，腰肌勞損能練瑜伽腰肌勞損的患者應當以盡量休息為主，臥床休息最好，盡量減少一切增加腰部負擔的活動，包括瑜伽運動；但是在疾病緩解以后是可以通過鍛煉腰腹部的肌肉來加強肌肉的耐受能力的，并且腹肌也是人體的核心部位，增加它的力量可以幫助減輕腰部的受力，瑜伽是一種緩慢性的運動，可以有效的增加肌肉的伸展性和柔韌性，可以增加腰腹部的力量，從而可以減少腰肌勞損的發作，所以在疾病的緩解期患者是可以做瑜伽的！
2019-01-11 15:40
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳康 醫師
山東省立醫院
三級甲等
婦科
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你好，腰肌勞損，一定不能練瑜珈。自我保健療法 適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發的根本方法。 疼痛部位進行理療，以及手法和力度適當的推拿、按摩。
2013-12-18 21:50
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