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回答1
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徐莉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
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桂圓吃多了可能會上火，這與桂圓的性質、個人體質、食用量、食用方式以及搭配食物等有關。 1.性質：桂圓性溫，本身就具有溫熱的特性，過量食用容易導致體內陽氣過盛。 2.體質：熱性體質者本身就容易上火，食用過多桂圓更易引發上火癥狀。 3.食用量：超出正常攝入量，身體難以代謝，易出現上火表現。 4.食用方式：如果是干桂圓，其糖分濃縮，多吃更易上火；鮮桂圓相對好一些，但過量也不行。 5.搭配食物：在吃桂圓時，若同時食用較多辛辣、油膩食物，上火幾率增加。 總之，雖然桂圓營養豐富，但食用時應注意適量，根據自身體質合理選擇食用量和方式，避免上火。如出現上火癥狀，應及時調整飲食，必要時就醫。
2024-12-06 07:45
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就醫問藥
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