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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁天榮 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
藥劑科
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無花果具有多種功效與作用，如促進消化、增強免疫力、利咽消腫、降低血脂、防癌抗癌等。食用方法多樣，如直接食用、煮粥、煲湯等。 1.促進消化：無花果富含蘋果酸、檸檬酸、蛋白酶等，能促進胃腸蠕動，幫助消化食物。 2.增強免疫力：含有多種維生素和礦物質，有助于增強身體的抵抗力。 3.利咽消腫：其抗炎成分可緩解咽喉腫痛。 4.降低血脂：能減少血液中的膽固醇和甘油三酯，預防心血管疾病。 5.防癌抗癌：含有的苯甲醛等成分，具有一定的抗癌作用。 食用方法上，直接食用新鮮無花果可最大程度保留其營養；煮粥時放入無花果，可增加粥的口感和營養；煲湯時加入無花果，能使湯更鮮美且營養豐富。 總之，無花果是一種營養豐富且具有多種保健功效的水果，選擇適合自己的食用方法，有助于更好地發揮其作用。
2024-12-06 02:27
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