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            喝茶對身體有何益處及怎樣喝更健康?茶能排毒嗎?

            請問下大家,喝茶有什么好處?怎么喝最有利于身體健康?喝茶排毒嗎

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              劉業(yè)娟 醫(yī)師

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              喝茶對身體有諸多益處,如提神醒腦、促進(jìn)消化、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、抗氧化、補(bǔ)充水分等。但茶的排毒作用有限。 1. 提神醒腦:茶葉中的咖啡因能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),提高思維效率和注意力。 2. 促進(jìn)消化:茶中的茶多酚等成分能促進(jìn)胃腸蠕動,改善消化功能。 3. 降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn):有助于降低膽固醇和血壓,減少心血管疾病的發(fā)生。 4. 抗氧化:茶多酚等抗氧化物質(zhì)能清除自由基,延緩細(xì)胞衰老。 5. 補(bǔ)充水分:增加身體的水分?jǐn)z入,維持生理代謝。 總之,適量喝茶對身體有益,但不能過分依賴其排毒作用。同時,喝茶也需注意避免過濃、睡前飲用等。

              2024-12-05 23:17
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            駱偉雄

            駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

            擅長:疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病(牛皮癬)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

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            程本維

            程本維 / 主治醫(yī)師

            擅長:對高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨(dú)到見解,造詣頗深,擅長應(yīng)用食療、運(yùn)動指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

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