夏季上火常見于中年男子，多因天氣炎熱、飲食不當、情緒波動等因素引發。綠茶、菊花茶、金銀花茶、薄荷茶、檸檬草茶等飲品有助于清熱解毒、降火降溫，適宜日常飲用。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.綠茶：富含抗氧化物質，能有效清除體內自由基，緩解上火癥狀。
2.菊花茶：具有清熱解毒、明目降壓的功效，適合長時間面對電腦工作的中年男性。
3.金銀花茶：金銀花性寒，有清熱解毒、疏散風熱的作用，適用于熱毒所致的咽喉腫痛。
4.薄荷茶：薄荷清涼解暑，能有效緩解夏季炎熱引起的煩躁不安和輕微上火。
5.檸檬草茶：檸檬草茶有提神醒腦、促進消化的作用，對夏季消化不良和輕微上火有一定改善效果。
在日常生活中，中年男性應適當調整作息，保持良好心態，避免辛辣刺激食物，適量飲用上述茶飲，有助于預防和緩解夏季上火現象。同時，若癥狀嚴重或持續不減，建議就醫尋求專業治療。