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陽虛體質不宜食用哪些食物？

2013-12-18 12:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

陽虛體質不宜食用哪些食物？

回答1
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葉參副主任醫師

陽江市人民醫院

三級甲等

中醫科

陽虛體質者應避免食用生冷、寒涼、油膩以及不易消化的食物，以防進一步損傷脾胃陽氣，加重體質偏頗。建議飲食溫補，選擇有助于溫陽散寒、健脾益氣的食物。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.生冷食物：如冰淇淋、冷飲、生冷水果（西瓜、梨等）、生蔬菜等，易傷脾胃陽氣，導致體內寒濕加重。
2.寒涼食物：海鮮、螃蟹、海帶、綠豆等寒性食物，不宜過量食用，以免損耗體內陽氣。
3.油膩食物：過多的油脂會阻礙脾胃運化，影響陽氣的生成，如炸雞、薯條、肥肉等應適量控制。
4.不易消化食物：糯米、粽子、年糕等粘膩難消化的食物，容易滯留脾胃，阻礙陽氣流通。
5.高纖維食物：大量食用高纖維蔬菜和粗糧，雖有益健康，但陽虛體質者應適量，以免增加脾胃負擔。
陽虛體質者在日常飲食中，應以溫補為主，減少上述提及的不利食物攝入，同時可適當增加溫陽食物，如生姜、羊肉、山藥等，以改善體質，促進健康。
2013-12-18 13:00

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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