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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陸斌 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
針灸康復科
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養(yǎng)肝和補腎，飲食調養(yǎng)至關重要。日常飲食中，多種食物具備滋養(yǎng)肝臟、補益腎臟的功效，如動物肝臟、黑芝麻、核桃、山藥和枸杞，均衡攝取有益身體健康。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-12-18 09:45
1.動物肝臟富含維生素A和鐵質，適量食用有助于肝臟健康。
2.黑芝麻含有豐富的蛋白質、脂肪和微量元素，長期食用有益于腎臟。
3.核桃富含不飽和脂肪酸和蛋白質，適量食用對腎臟有滋補作用。
4.山藥含有大量黏液蛋白和多種維生素，有益于脾胃和腎臟健康。
5.枸杞富含多種氨基酸和微量元素，常食可養(yǎng)肝明目、補腎固精。
合理膳食，均衡營養(yǎng)，選擇上述食物有助于養(yǎng)肝補腎。同時，保持良好的生活習慣，避免過度勞累和不良情緒，對維護肝臟和腎臟功能同樣重要。
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什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關聯(lián)的器官組織，如相關泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。 查看全文»
