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剖腹產后多久可運動減肥？

2013-12-18 09:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：剖腹產

問題：

剖腹產后多久可運動減肥？

回答1
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張麗副主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

產科

剖腹產后運動減肥的時間受多種因素影響，如傷口恢復、身體狀況、產后復查結果、運動類型、個人體質等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.傷口恢復：若傷口愈合良好，通常產后2個月左右可開始輕度運動。
2.身體狀況：無貧血、感染等異常，產后3個月可適當增加運動強度。
3.產后復查結果：各項指標正常，產后4個月能進行更多樣化的運動。
4.運動類型：簡單的伸展運動產后1個月可嘗試，有氧運動建議產后3個月后開始。
5.個人體質：體質較好者，運動恢復時間可能相對較早；體質弱則需更晚。
總之，剖腹產后運動減肥要循序漸進，根據自身情況選擇合適時間和運動方式。
2019-12-07 21:01

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回答2
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

你好；剖腹產后半年/在恢復的比較好的情況下才可以開始減肥做有氧運動的，你的情況現在是可以適度做些跑步,仰臥起坐,跳健身操這些有氧運動了/但是,要注意勞逸結合,避免過強運動/
2013-12-18 09:44

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