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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔輝 醫(yī)師
德州市人民醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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寶寶缺鋅和缺銅可通過飲食來補充，如富含鋅的食物有牡蠣、瘦肉、蛋黃等；富含銅的食物有動物肝臟、堅果、豆類等。同時要注意飲食均衡，養(yǎng)成良好的飲食習慣。 1. 牡蠣：鋅含量豐富，能促進寶寶生長發(fā)育，增強免疫力。 2. 瘦肉：不僅含鋅，還能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于寶寶身體成長。 3. 蛋黃：富含鋅和多種營養(yǎng)物質(zhì)，是寶寶理想的輔食選擇之一。 4. 動物肝臟：是銅的良好來源，如豬肝、雞肝等，但食用要適量。 5. 堅果：如核桃、杏仁，含銅量較高，還對寶寶大腦發(fā)育有益。 6. 豆類：包括黑豆、紅豆等，能補充銅和蛋白質(zhì)。 總之，食補對于寶寶缺鋅和缺銅是較為安全有效的方法，但如果缺乏較為嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行補充。
2024-12-06 06:44
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