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易中暑體質如何有效調理？

2013-12-17 19:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：人流

問題：

易中暑體質如何有效調理？

回答1
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鮑超主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

針灸康復科

易中暑體質可從生活習慣、飲食、運動、環境及中醫調理等方面著手。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。
2.飲食：多吃清淡、富含水分和電解質的食物，如西瓜、綠豆湯等。
3.運動：選擇清晨或傍晚較涼爽時適度鍛煉，增強體質。
4.環境：高溫時減少外出，做好防暑降溫措施。
5.中醫調理：可適當服用藿香正氣水，或進行艾灸、拔罐等。
通過綜合調理，易中暑體質能得到改善，增強對高溫的耐受能力。
2018-11-22 17:51

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回答2
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李京保主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

吃倒是可以吃，不過一定不要吃多了，少吃。其實完全用不著吃阿膠的，只需要飲食上稍加注意，吃點紅棗，紅豆，黑木耳這些性質比較溫和的補血的食物就行了，阿膠太過滋膩，春天吃不好的。
2013-12-17 20:12

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就醫問藥

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