一歲寶寶補鋅的時機需要綜合考慮多種因素，如寶寶的飲食情況、生長發育狀況、疾病影響、微量元素檢測結果以及季節變化等。 1. 飲食情況：如果寶寶飲食不均衡，挑食、偏食嚴重，尤其是富含鋅的食物攝入不足，如肉類、蛋類、海鮮等，可能需要考慮補鋅。 2. 生長發育狀況：若寶寶身高、體重增長緩慢，頭發稀疏、發黃，免疫力低下，經常生病，可能提示缺鋅，需要適時補充。 3. 疾病影響：寶寶患有慢性腹瀉、長期呼吸道感染等疾病，可能影響鋅的吸收和利用，病愈后可根據情況補鋅。 4. 微量元素檢測結果：通過正規檢測發現寶寶鋅含量低于正常范圍，應在醫生指導下補鋅。 5. 季節變化：夏季寶寶出汗多，鋅會隨汗液流失，可適當補充。 總之，一歲寶寶補鋅的時機并非固定，家長應密切關注寶寶的身體狀況。如有補鋅需求，建議先咨詢醫生，選擇合適的補鋅產品，并嚴格遵醫囑使用。