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回答1
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趙洪順 醫師
江蘇省海濱康復醫院
二級
內科
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腳鉆筋可能由多種原因導致，如缺鈣、局部受涼、過度疲勞、神經血管病變、電解質紊亂等。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起重要作用，當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易引起抽筋。可通過補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等來改善。 2.局部受涼：寒冷刺激會使肌肉收縮，血管痙攣，導致腳部抽筋。注意保暖，避免長時間處于低溫環境。 3.過度疲勞：長時間行走、運動等導致腳部肌肉疲勞，代謝產物堆積，引起抽筋。適當休息，按摩放松肌肉。 4.神經血管病變：如腰椎間盤突出壓迫神經、下肢動脈硬化等，影響神經和血液供應，導致抽筋。需針對原發病進行治療，如治療腰椎間盤突出或改善血管循環。 5.電解質紊亂：大量出汗、嘔吐、腹瀉等可能導致體內鉀、鈉等電解質失衡，引發抽筋。及時補充電解質，糾正失衡狀態。 總之，腳鉆筋的原因較為復雜，如果頻繁出現，建議及時就醫，查明原因，并在醫生的指導下進行治療。
2024-12-05 20:04
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