2 歲寶寶缺鋅可能影響生長發育，可通過飲食、藥物等方式改善，包括調整飲食結構、選擇合適藥物、適當補充維生素、增加戶外活動、定期監測鋅含量等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1. 調整飲食結構：多讓寶寶吃含鋅豐富的食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝、蛋黃、核桃等。這些食物中的鋅容易被人體吸收利用。
2. 選擇合適藥物：常見的補鋅藥物有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等，但需在醫生指導下使用。
3. 適當補充維生素：維生素 D 能促進鋅的吸收，可讓寶寶適當曬太陽或補充維生素 D 制劑。
4. 增加戶外活動：適當的運動有助于增強寶寶體質，促進營養吸收。
5. 定期監測鋅含量：建議定期帶寶寶進行微量元素檢測，了解鋅含量變化，以便調整補鋅方案。
總之，家長要重視 2 歲寶寶缺鋅的情況，采取多種方法綜合調理。同時，要密切關注寶寶的身體變化，如有異常，及時到正規醫院就診。

你好；平時可多吃含鋅量豐富的食物。含鋅量高的食物一般都在動物肝臟、海產品、堅果類、瘦肉類等當中，如：牡蠣、瘦肉、魚類、核桃、花生、芝麻、牛肉、肝、蛋等，平時可多食一般不會造成缺鋅。