先兆流產可以采取以下措施有一定的預防作用。先兆流產大多發生在懷孕早期，引起先兆流產的原因很多，一方面是因為胚胎發育不好引起的，這個一般無法發育，只能順其自然，如果不流產以后一般也會發育畸形。還有一些孕婦方面的原因，如性生活刺激，過多活動勞累，孕酮低等引起。還有早期需要注意休息，禁止性生活，盡早檢查孕酮等是否正常，如果低需要積極補充治療，來減少和預防流產。

為防早產及流產，孕婦飲食安排要科學合理。忌食：
1、忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料。
2、少食山楂。山楂可加速子宮收縮，可導致早產，最好“敬而遠之”
。3、孕婦不可攝取太多的維生素A，這會導致早產和胎兒發育不健全，豬肝含極豐富的維生素A，忌過量進食。
4、忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長。
5、忌食杏子及杏仁。杏子味酸，性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌。
6、忌食滑膩之品：苡仁、馬齒莧。苡仁對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發早產的可能。馬齒莧性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易造成早產。
7、要限制飲用含咖啡因的飲品。 攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。
8、.避免高糖、高脂肪食物 吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日后患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。
9、避免喝酒 如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。宜吃：
1、應多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。懷孕早期的2個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收，可將菠菜放入開水中焯一下，大部分草酸即被破壞掉。
2、最佳防早產食品——魚。調查發現，孕期每周吃一次魚，早產的可能性僅為1.9％，而從不吃魚的孕婦早產的可能性為7.1％。
3、蓮子對預防早產、流產、孕婦腰酸最有效。