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按摩哪些穴位有助于減肥且不易反彈

2013-12-17 11:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

按摩哪些穴位有助于減肥且不易反彈

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

成永明主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

傳統療法中心

按摩穴位減肥是一種輔助方式，其效果因人而異。影響減肥效果的因素眾多，包括個人體質、飲食、運動、生活習慣及穴位按摩的準確性和頻率等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.足三里穴：位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。按摩此穴可促進胃腸蠕動，增強消化功能。
2.涌泉穴：在足底，屈足卷趾時足心最凹陷中。刺激該穴位有助于調節新陳代謝。
3.天樞穴：位于肚臍旁開兩寸處。按摩它能改善腸道功能，促進排便。
4.中脘穴：在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。可調理脾胃，增強消化吸收。
5.豐隆穴：在小腿外側，外踝尖上8寸，條口穴外1寸，脛骨前嵴外2橫指處。能祛濕化痰，對痰濕型肥胖有幫助。
穴位按摩減肥需長期堅持，并配合合理飲食和適量運動，才能達到較好且穩定的效果。
2013-12-17 11:57

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