吃完飯 1 - 2 個小時就餓，可能由多種因素導致，如飲食結構不合理、運動量過大、胃腸疾病、甲狀腺功能亢進、糖尿病等。 1. 飲食結構不合理：如果攝入的食物多為碳水化合物，蛋白質和脂肪含量少，消化吸收快，容易很快感到饑餓。建議增加蛋白質、膳食纖維豐富的食物，如瘦肉、魚類、豆類、蔬菜等。 2. 運動量過大：大量運動消耗能量多，身體代謝加快，會使人容易饑餓。應根據自身情況合理安排運動強度和時間，運動后適當補充能量。 3. 胃腸疾?。何秆住⑽笣兊燃膊】赡苡绊懴δ埽瑢е率澄锵^快。需要就醫進行相關檢查，如胃鏡，明確診斷后進行治療，可能會使用奧美拉唑、硫糖鋁等藥物。 4. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，導致代謝亢進，身體消耗增加。常伴有心慌、手抖、多汗等癥狀，需進行甲狀腺功能檢查，確診后可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療。 5. 糖尿病：胰島素分泌不足或作用缺陷，使血糖不能被有效利用，身體缺乏能量而容易饑餓。通過血糖檢測可明確，治療可能包括口服降糖藥，如二甲雙胍、格列齊特，或使用胰島素。 總之，如果經常出現吃完飯 1 - 2 個小時就餓的情況，且影響到正常生活，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。