心率，即心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)，通常情況下，成年人的靜息心率在60-100次/分之間。您的心率63次/分鐘，落在這個(gè)正常范圍內(nèi)，通常不必過(guò)于擔(dān)憂(yōu)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1. 生理因素：正常人的心率會(huì)受到許多因素影響，如情緒、體位、運(yùn)動(dòng)、溫度和體內(nèi)荷爾蒙水平等。
2. 運(yùn)動(dòng)員效應(yīng)：運(yùn)動(dòng)員或經(jīng)常鍛煉的人，由于心臟肌肉的強(qiáng)化，心率可能更低，這并不表示異常。
3. 年齡差異：年輕人和兒童的心率通常較快，隨著年齡增長(zhǎng)，心率往往趨于減慢。
4. 健康狀況：無(wú)其他不適癥狀，如頭暈、乏力，表明心率63可能是健康的標(biāo)志。
5. 醫(yī)學(xué)評(píng)估：盡管心率在正常范圍內(nèi)，但若有任何疑慮，進(jìn)行一次心電圖檢查可以提供更詳細(xì)的信息。
總的來(lái)說(shuō)，心率63次/分鐘在大多數(shù)情況下是正常的。保持健康的生活方式，如規(guī)律鍛煉和均衡飲食，有助于維持良好的心率。如果有任何不適或疑慮，咨詢(xún)醫(yī)生或前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評(píng)估是明智的選擇。祝您健康！

您好，正常成年人心率是60-100次每分鐘，所以63次是正常的。希望我的回答對(duì)你有所幫助。