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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林玉潔 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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你好，對(duì)瘦大腿沒太大作用，你可以通過做更多的腿部運(yùn)動(dòng)來達(dá)到瘦腿的目標(biāo)，有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體脂肪變成肌肉，同時(shí)肌肉也不會(huì)變厚。有氧運(yùn)動(dòng)包括：慢跑、游泳、跳躍、有氧運(yùn)動(dòng)、長途自行車等耐力性運(yùn)動(dòng)，可以瘦腿。跳繩10分鐘與慢跑30分鐘或跳舞20分鐘幾乎一樣。
2019-12-08 14:35
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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賀常見 主治醫(yī)師
中原油田婦幼保健院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，當(dāng)然可以瘦大腿，只要是脂肪就可以消耗。站馬步的好處是，增強(qiáng)體能、提高耐力、腰力腿力，聚氣凝神，練內(nèi)壯之效。
2013-12-16 20:48
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