腳踝扭傷初期，處理原則為休息、冰敷、壓迫、抬高，避免不當用藥加速炎癥反應。24小時后，根據腫脹和疼痛程度，可選用非甾體抗炎藥緩解疼痛和減輕炎癥，外用膏藥促進局部血液循環，必要時使用支具或拐杖輔助行走。若癥狀嚴重，需就醫檢查，排除骨折可能。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.休息與保護：避免負重活動，保護受傷部位，防止進一步損傷。
2.冰敷：扭傷后立即冰敷，每次15-20分鐘，間隔數小時，減少腫脹和疼痛。
3.非甾體抗炎藥：如布洛芬、對乙酰氨基酚，用于緩解疼痛和減輕炎癥反應。
4.外用膏藥：如復方南星止痛膏、消痛貼膏，促進局部血液循環，緩解肌肉緊張。
5.支具或拐杖：在醫生指導下使用，以減少腳部壓力，加快恢復。
6.專業評估：若疼痛劇烈或腫脹持續，需及時就醫，通過X光檢查排除骨折。
腳踝扭傷后的治療需遵循正確的步驟，合理用藥，注意休息與保護，必要時尋求專業醫生的幫助，以促進快速恢復。