腳后跟疼痛在早晨起床時尤為顯著，此癥狀通常與足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪墊萎縮或損傷、以及扁平足等狀況有關。這些病癥可能單獨或共同作用，造成行走時腳后跟疼痛加劇，尤其是長時間站立或行走后更為明顯。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.足底筋膜炎：為最常見的原因，筋膜因過度使用或受壓而發(fā)炎，導致疼痛。
2.跟腱炎：跟腱過度使用或損傷引起炎癥，疼痛位于腳后跟上方。
3.跟骨骨刺：長期的足底筋膜炎可能導致跟骨形成骨刺，增加疼痛感。
4.足跟脂肪墊萎縮或損傷：隨著年齡增長，足跟脂肪墊變薄，緩沖減少，引發(fā)疼痛。
5.扁平足：足弓異常降低，改變腳部壓力分布，導致腳后跟疼痛。
面對腳后跟疼痛，建議采取非甾體抗炎藥如布洛芬緩解疼痛，使用足弓支撐或矯形鞋墊減輕壓力，進行適當?shù)奈锢碇委熑缋錈岱?、按摩和拉伸鍛煉。若癥狀持續(xù)或加重，應尋求骨科醫(yī)生的專業(yè)評估和治療。